Ogni percorso inizia con un primo passo. Il tuo può iniziare oggi. Contattami!!
Psicoterapia
Percorsi individualizzati finalizzati alla consapevolezza, alla gestione delle emozioni e all’apprendimento di nuove modalità comportamentali. Uno spazio sicuro in cui il paziente è parte attiva del cambiamento.
Terapia di coppia
Percorsi specialistici di analisi della coppia volto a migliorare la comunicazione e l’armonia. Un percorso condiviso con focus al benessere e alla consapevolezza.
Psicologia dello sport
La performance non è solo fisica. Lavoriamo sulla concentrazione, la gestione dell'ansia da gara e la resilienza mentale per aiutarti a dare il meglio in ogni competizione.
il primo contatto è il primo passo per il cambiamento. Scrivi o chiama per una prima consulenza senza impegno.
prima fase di racconta dati e conoscenza del caso. Comprenderemo insieme difficoltà e risorse per costruire degli obiettivi condivisi.
Inizia il percorso vero e proprio: sedute personalizzate con strumenti e tecniche scelti in base alle tue esigenze, con obiettivi chiari e misurabili.
A conclusione del percorso monitoriamo insieme i progressi raggiunti e definiamo come mantenere i risultati nel tempo, consolidando il cambiamento ottenuto.
Sono una psicologa clinica e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo-comportamentale, specializzanda presso l’Istituto Walden di Bari.
Credo in percorsi costruiti insieme, in cui la persona è al centro: ogni percorso nasce dall’ascolto profondo del disagio e si sviluppa attraverso tecniche evidence-based per promuovere guarigione, crescita e benessere duraturo.
- Il cambiamento non avviene per caso: nasce da un percorso consapevole, in cui ogni passo conta.
Dopo aver conseguito il Master in Psicologia dello Sport presso Mind Room S.r.l., ho avviato un percorso di supporto con atleti, società e allenatori in collaborazione con diverse federazioni nazionali.
Offro programmi di preparazione mentale personalizzati per mettere ogni sportivo nelle migliori condizioni psicologiche possibili, in allenamento e in gara.
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Cos'è la psicoterapia cognitivo-comportamentale?
La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) è un approccio evidence-based che lavora sul legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Attraverso tecniche strutturate e condivise con il paziente, aiuta a riconoscere e modificare schemi di pensiero disfunzionali per migliorare il benessere psicologico.
Come capisco se ho bisogno di un supporto psicologico?
Se ti senti sopraffatto da emozioni come ansia, tristezza o stress, se hai difficoltà nelle relazioni o nel quotidiano, o semplicemente senti il bisogno di uno spazio per conoscerti meglio, un colloquio iniziale può aiutarti a capire se un percorso fa per te. Non è necessario avere una diagnosi per chiedere aiuto.
Quanto dura un percorso di psicoterapia?
La durata varia in base alla persona e agli obiettivi. Alcuni percorsi brevi si concludono in pochi mesi, altri richiedono più tempo. Lo stabiliamo insieme dopo una fase iniziale di assessment, definendo obiettivi chiari e misurabili.
È possibile fare le sedute online?
Sì, offro percorsi sia in presenza che online, con la stessa qualità e riservatezza. La modalità online è una scelta valida per chi ha difficoltà di spostamento o preferisce un ambiente familiare.
Cosa si intende per psicologia dello sport?
La psicologia dello sport lavora sulla componente mentale della performance: gestione dell’ansia da gara, concentrazione, motivazione, resilienza e comunicazione nel gruppo. Non è riservata solo agli atleti professionisti — è utile a qualsiasi sportivo che voglia dare il meglio di sé.
La terapia di coppia è adatta anche a noi che non siamo in crisi?
Assolutamente sì. La terapia di coppia non serve solo a risolvere conflitti: è anche uno strumento preventivo per migliorare la comunicazione, rafforzare l’intesa e costruire una relazione più consapevole.
Come si svolge il primo colloquio?
Il primo incontro è un colloquio conoscitivo gratuito in cui ci presentiamo, esploro la tua situazione e rispondo alle tue domande. Non impegna a proseguire: serve a capire insieme se c’è affinità e se il percorso proposto è quello giusto per te.
Come posso prenotare un appuntamento?
Puoi contattarmi via email, telefono o compilando il modulo sul sito. Rispondo solitamente entro 24 ore per concordare data e modalità del primo colloquio.
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Engineer
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Founder & CEO
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Founder & CEO
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